苦练瑜伽好像说法有问题，苦练出来的体会只有辛苦和体式逐步到位，这不是真正的瑜伽。看来楼主参加的是师资培训吧过完了一个星期，我想我要做一个学习总结，这一周来，我进步很大，特别是数学，原来我数学一直不好，但这一周我进步了，而且进步的很大，比如原来口算经常错，这几天，口算一次都没错，我希望我一直这样保持下去，在以后的学习中，我会更加的努力，在这一周里，我有优点，也有缺点，当你每次犯了错或者其它的，你都必须马上去改正，不能一拖再拖。在每次改正错误的同时一定要是真心的，不能假心假意，这样你永远改不了错误，每个人都有犯错的时候，为什么有些人也是犯错，但是却不能重头来了呢?因为他犯的错误太大了，不可原谅的，所以说错误是分大小的。在学习中也是一样，不懂的题目就去问老师，老师肯定乐意去跟你解释，关键是你不去问，很多老师都讨厌不懂装懂的学生，这样是下级的学习方式，如果你想问老师，那你上课就要认真听，一定要全神贯注，不能开一点小差，否则思路马上就会走神，听课效率是没有的，你想提高听课效率，平时都要认真仔细的听，一位专家说过，一个人如果自己再讲一遍给别人听，他三个月的听课效率是百分之九十，一个人就听一遍，三个月下来的效率是百分之五，所以我们要好好学习，不仅好好学习，还是教给别人方法，让我们一起加油，努力吧名师点评：这是一篇很不错的学习总结，小作者根据自己的学习情况，及时总结经验教训，并且设立好计划，朝着更高的目标前进。小作者在改正错误上、向老师请教上以及在上课听讲上都有自己独到的见解，相信这是小作者的真实体验。希望我们的小朋友都能够向小作者学习，不仅能够总结出现阶段的学习情况，而且能够及时地制定新的目标，使得自己的成绩能更上一层楼岁月在我们身旁匆匆流过，时间的脚步不会因我们而滞留。六年的小学生活给我留下了太多太多，我也从中学习了太多，收获了太多。你要问我哪一件事给我的印象最为深刻，那一定7A64E58685E5AEB931333361323532是五年级的那个初夏…那一天，我背着书包早早的来到学校。刚走到座位上坐下，就听见收作业的同学在喊：“还没有交作业的同学快一点啊我这才想起来书包里的作业，急忙掏出英语作业交给了英语课代表，然后转过身去找数学作业。正当我找作业本的时候，我无意间瞥了一眼旁边同学的作业本。当时我心里顿时凉了半截，我在学校可从来都是按时交作业的好学生，没写作业，这要是让同学知道了，多丢人呀正在我纠结着该怎么办时，收作业的同学走到我面前，问我：“你的数学作业交了没有我犹豫着，眼前好像出现了一个岔路口，走左边—不交作业，就没有人知道这件事，我依旧是同学们心目中的那个优秀生；走右边—交作业被同学们在黑板上记名字。于是我把心一横，便面波澜不惊地回答：“交完了。于是他走开了，我心里安慰自己：反正他们要收那么多分作业，忙不过来，也就不会发现少了我这一份作业了。上第三节数学课时，老师讲了作业本上的题。我遮遮掩掩地，同学要借我的答案参考，我也不敢给他们看。看着几个同学投来疑惑的目光，我暗暗想：田蕾呀田蕾，你这个胆小鬼。身为大队委，不以身作则，不写作业还不敢承认，以后还怎么给同学做好榜样呀不交作业并不可怕，你这种做错事不敢承认的行为才最可怕想到这儿，我下定决心，马上补写了作业，之后向老师说明了原因，把作业交给老师批改，然后才坦然地把作业本交给同学参考。自那次的“作业事件”之后，我明白了：做错事并不可怕，可怕的是做错了是不敢承认。那一次，我收获了诚实的滋味，知道了只有诚实、坦然地面对学习、生活中的每一件事，才能无悔的面对今后的人生现在我们大家的功课都很忙，本该休息的时间全被占去学习，一堆堆的作业压得我们喘不过气来，但若你真的问我们：“你们最想要的是什么是的，我们学习是为什么表扬是对我们的肯定、赞扬和鼓励，是一种心灵的必须品，有了表扬，才有我们不断的努力，才有我们光辉的成绩。然而，老师与长辈们是多么苛刻他们的表扬当儿女、学生们做了好事来报喜时，虽然说心中有说不出的高兴，可脸上却依然一副无所谓的样子，嘴里用几句简单的话打发我们，给我们泼上一盆冷水。霎时，喜悦之情如灰被风一般地吹走了，剩下的是什么于是不再发愤，不再努力；于是失去了上进心；于是有了喜讯不愿告诉别人，让美好的东西，湮没在心底，成为永久的记忆…我们一次次盼望家长与老师们能给我们表扬，哪怕是一句赞扬的话、一个鼓励的眼神、一个真诚的微笑…可他们却一次次让我们失望，一次次吹走我们的喜悦，在这个五彩缤纷的世界里，少了一份温馨。可是，又有谁，会真正去倾听我们发自内心的呐喊；又有谁，会真正懂得我们的想法；又有谁，会真正给我们最需要的表扬，来填补我们心灵的伤口呢在回忆童年的时候，感觉血一下子涌到脑子里，把脑子一下子冲大了。那时的我敢站在桥的护拦上，向下望飞驰而过的汽车。于是，有一次在院里玩时，天真的我从地上抓起一只蚂蚁，“嘎吱嘎吱”地嚼着吃了下去。现在想起来都后怕，万一它没死，我的五脏六腑肯定倒霉了。找一个下午，多抓点“大脑壳”，然后把它们的头和腹都拔下去，把胸用小棍穿起来用捡来的打火机烤。吃之前撒上“小浣熊干脆面BBQ烤肉”的调料。小的时候身手特别敏捷，整天“飞檐走壁”，从各个人家的仓房顶上飞跑而过。小的时候，感觉世界是一幅画。湛蓝色的天，象撕碎的棉花一样的白云，赭石画成的砖墙，雪青色的丁香花.真是太美好了。一想到这儿，我就觉得脑子涨的发痛，好象要死去了.天是星期六，我的那位既可爱又淘气的小堂弟—刘翔来了。当时，我正在专心致志地画着我的电脑画，一看见他来了，专心劲儿就减了一多半儿，心想：“淘气包又来了，我这个做姐姐的可要倒霉了。可在表面上还要装着非常欢迎他的样子。真没办法，谁让咱是姐姐呢我做出了“表示欢迎”的举动，顺手抓了一把糖放在他的手里，然后又开始专心地练起电脑画。可是翔翔就没有“老实”的时候，一会儿要我和他玩儿过家家，一会儿又让我和他玩儿捉迷藏。我心想：我都这么大了，还陪你玩儿这些小孩子的把戏，真没劲。但不管怎样想，我还得陪他玩儿呀玩儿着，玩儿着，刘翔趁我没留神，突然用他那胖胖的小手像打鼓一样地敲着我的那台“宝贝”电脑。当时，气得我是哭笑不得，不知说他什么好，既不能骂他，也不能打他，毕竟他今年才三岁呀。就这样，我一直哄着翔翔玩儿了大半天。等他走后，我回到房间，摸着我的电脑唉声叹气地说：“电脑呀，我又得给你做手术啦唉，你们说说看，做个合格的姐姐真的很难吗还有~我的家坐落在泸县东部，这里有传奇色彩的山，有美丽动人的水，有勤劳朴实而跟上了时代脚步的人民。下面就我就带你们去参观一下大我的家吧。首先映入你眼帘的是那高高的云锦山，传说朱德总司令在革命时期来到这里，他在这里打土豪劣绅，分田分地给穷人，他当年在这里写了一幅对联“地狱天堂，分富至穷家而已，刀山剑树，惟刁绅恶棍当之”已被陈列在云锦山寺庙内，还创办了烟霞阁文学社，宣传革命思想，播下了革命的火种，我们现在的街村都用这个文学社的名字来明名以此纪念朱总司令。而今的云锦山已有了翻天覆地的变化，你看那破庙不见了，呈现在你面前的是高大的、融古代建筑与现代气息于一体的寺庙，春天那里是花的海洋，有粉红的桃花像姑娘羞红的脸庞，有雪白的梨花、李花，远远望去，犹如朵朵白云在山间，还有许多经过科学培育出来的叫不出名的、颜色鲜艳的花，寺庙的钟声、信徒们的诵经声；山上古树、鲜花每年都吸引着无数的游客来这里观光。湖水清澈透明，波光鳞鳞，岛屿遍布、湖叉纵横、荡漾湖面，飞鸟在空中欢歌，鱼儿在水里雀跃，山水相映，构成一幅幅绚丽多姿的自然美景。东有古迹“二郎井”，现代建筑艾大桥水库；西有庙宇“普照寺”、“五明寺”；南有地下龙宫，暗河交错、惊飞撩人；北有螺丝山自然景观区，游人至此可以探究玉龙湖源头。游人来到这里都有一种回归大自然的感受，令络绎不绝的游人流连忘返。这里的山美、水美，人更美，你看在田间，衣衫破烂的农民不见了，只见穿着整齐农民伯伯在自己的试验田里精心培育优良水稻、科学地栽种各种各样的蔬菜、摆弄花草树木，一个个汗流满面，但一个个的脸上洋溢着幸福的笑容。来到集镇，以前的茅草房和那破烂瓦房不见了，取而代之的一排排整整齐齐的高大楼房大大小小店铺，那雨天灌满你大半脚腿的泥浆、热天是硝烟弥漫的公路不见了，而今是一条国家而二级水泥路，任凭你在公路上弛骋。走进店铺你听见的是你好、欢迎你光临、你慢走、谢谢惠顾等礼貌用语，你看那边是一群少先队员敲锣打鼓地去看望敬老院的孤寡老人，这更是我家乡的一道亮丽的风景线。一座座青山紧相连，一朵朵白云绕山间，一片片梯田一层层绿，一阵阵歌声随风传，哎谁不说俺家乡好，得儿哟咿儿哟，一阵阵歌声随风传，这美丽动人的歌声在请你到我家一篇文章让你彻底明白瑜伽该怎么做，代感原创我是觉得对于重大的事情加上仪式感会好一点，练习瑜伽的重点在于身心灵的静修，而不是为了增加仪式感所练习。第一套：在拜日式的基础上穿插动作，这样会很连贯。风吹树式-直角式-增延脊柱伸展式-右侧脚向后伸展到骑马式-顶峰式又名下犬式）-左脚向前跨到双手间“骑马式”-左脚向后到达顶峰式-金刚坐调息-虎式-猫平衡式-俯卧-眼睛蛇式-蝗虫式-仰卧-船式-桥式-屈腿压腹功-摇摆式-休息术。不知您练习的是什么瑜伽，可能名称会有冲突。有这两套就够用了，你完全可以在此基础上穿插改变其他姿势进去。一节完整的瑜伽课并不难排动作，难点在于和会员沟通的能力和随机应变的能力。再好的动作你表达不清楚也不好了。而且你可以根据会员身体状况和需求随时变化课程，自己课下的时候多练多体验，你会发现更多姿势的编排顺序，你自己的身体感觉就是很好的说明，因为自己默默练习，你会知道下面需要做什么体式衔接，或者怎样运用这个体式。课讲得多了，自己懂得也就多了。暑假，多么激动人心的字眼，多么令人向往的一种生活方式，暑假对于我们学生而言就是一种节日呀!夏季烦躁的天气，枯燥的课程，是我们暂时想摆脱的一种生活。去尽情的放松自己，也是一个自我检讨的时间过程。那么暑假的到来你会干吗呢?上网聊天?游戏?宅在家吃喝睡?逛街逛购?这些对于我们绝大多数同学而言是司空见惯吧?这是学生们少不了的一种暑假生活状态。但是也有另外一种暑假生活的版本。那就是对于我而言吧，我的暑假生活平平淡淡简简单单，或许没有名山大川的游玩;或许没有一分特殊的经历;或许没有做过什么特令人佩服的事;但是我依然还是挺享受我的暑假生活的。在绝大多数的早晨，我是七点多起床，到楼下的小区跑几圈，然后到锻炼的地方和那些老人一起锻炼身体，之后会吃点早饭回到家里，先是冲个澡接下来的就是简单的瑜伽的练习。这是我一天之中最享受的时刻，我很喜欢运动，运动让我健康强壮，让我快乐自信，让我懂得坚持，明白做任何事情要懂得坚持懂得分享。然后呢，就是我九点多之后的时间会在亲戚家的饭店里，当收银，服务员，我都可以的。在这里被刁难过，也被认可过，被批评过，也被表扬过。知道这些都是难免的但我还是坚持的走下去，因为这就是我在校学习过后所要面对的一切，也许还会有更多异想不到的事，所以我要提前的去慢慢的适应，来学习。接下来的就是下午的一段时间，那是我的时间，我会用来看看书籍，更多的是学习毛笔字，我很享受去认真写每个字的过程，那是的我很安静，心特别的静，这种感觉很好，也许是也是炎炎夏日静心的一种好方法吧。忙碌的一天总是这样的匆匆走过，在利用晚上的时间我会去逛逛空间，刷刷微博，看看电影，听听歌曲什么的。也许累过，抱怨过，但我没有后悔过，走过来的就是日子，收获的将是自己说明白的。在暑假的期间也会抽出点时间和朋友一起旅游，爬山什么的，和他们一起学习，一起交流。还有呢?学校组织了我们同学们去看了亚青会，其目的是让我们同学们看看年轻人该怎样?那就是为了梦想去拼搏，为了国家的荣誉不顾一切的努力着。更是向别国展示我国青少年的综合素质，及奋斗拼搏的精神，运动不仅仅是运动员的事更是我们每个年轻人的事，是每一个珍惜我们自己人的事，因为生命在于运动。我们一起参与作为祖国的年轻人，我们要有荣誉感，身上要时刻的背负着强盛国家的责任。在观看亚青会期间，当看到中国的运动员为国家赢得金牌的时刻，我们内心是无比的激动，他们真了不起，真棒呀!当奏起中华民族的国歌时，更是一阵身体的一股热血涌流全身，中国人就是那拼得起的精神，永远是最棒的。我为之骄傲与自豪。相信以后的日子里他们会更加的出色，我们一齐期待明年的青奥会。其实暑假不仅是我们放松的时刻，更是我们的自我反省的时间段，对接下的的学习有个很好的了解，及下学期的一些准备和一个简单的学习规划。和将来即将从事事业的一个了解，还有自己将来到底是要干什么?自己喜欢干嘛?自己对什么感兴趣?其实兴趣是最好的老师，只有自己喜欢才会全身心的投入到当中去，要干就干自己喜欢的，才会有激情，才会有动力。短短的暑假生活即将画上句号，十分的珍惜暑假走过来的每一天，每个人每件事都是一段美好的回忆，谢谢曾经在我生命中出现过的人，并且都会给我很多帮助，教会我很多东西，谢谢你们，这个暑假很精彩，因为亲人，同学，朋友，及其一个个过客帮助与关心过。暑假很久精彩，快乐就是这么简单，我分享我快乐!我助人我快乐!我知足我快乐!散步让我心里美滋滋的，我喜欢和父母一起散步。每天吃好饭，我和父母总是一起去街心公园散步。如烟的柳枝随风飘荡，轻轻抚着我的脸颊，我总是扯挽着妈来到那湖水旁，爸爸紧随其后。轻轻的湖水静静地流淌，我弯腰捡起地上的小石子，伸手一抛，激起一圈一圈的涟漪。妈妈也学着我的样子一扔，却远不如我扔的那么远，我有点得意洋洋，告诉妈妈：“就是爸爸，也不会扔的比我远的。可是，父亲听到了，便认真地抛了一颗石子，果然不及我远。石子一颗一颗地被抛起，一颗一颗地落下，阳光下闪耀的如金子般的，原来也可以是石头，欢声笑语在公园上空环绕。散步的快乐是和家人在一起，和睦融洽，我乐在其中。散步让我心里美滋滋的，我也喜欢独自散步。每天总有那么一段时间，我把心交给自己，独自一人在学校散步，我喜欢穿过树丛时衣服与其摩擦的声音，喜欢微风吹，树枝婆娑时心也好像在与之同舞的旋律，一个人散步可以让我脱离喧闹。那一段短短的时间，我总是哼着最新听来的小曲儿，“能不能就这样一直散步，一步一步踩着青苔小路”这是唱给自己听的；然后一边绕着跑道转圈，一边开始思考陶行知的三问；或者是学着瑜伽老师们那样集中自己的意念…我喜欢那种远离周围一切嘈杂的感觉。久而久之，我的心不仅变得更平静、沉稳，最重要的是，我对自己的生活有了更深刻的了解，其实人生就像散步，走到哪里都有别样的风景。散步的快乐也是与自己的交流，放松身心，我乐在其中。散步，让我的心里美滋滋的。会籍顾问培训一．俱乐部的介绍和讲解。达到增进健康的目地同时，更多的了解和结交朋友增加社交圈。特殊人群身体康复（提高抵抗力康复三高腰颈肩康复训练产前产后训练C.身心愉悦：通过一些操课来改善人体协调性，同时愉悦身心，增加不同的兴趣，喜欢上健身运动。详细讲解提升团队执行力三．职业生涯规划1.未来行业前景2.健身俱乐部和其它行业的比较3.薪酬和奖励体质4.未来升职潜力四：如何做好一个优秀的健身顾问。1.必备的知识健身专用术语2.个人形象以及行为规范3.对工作的流程的了解4.经常提升自己的语言组织能力和学习能力的同时更多的参与4.发放形式：楼道街道汽车行人门面店内七：店内参观1.提前电话预约到访（时间地点接待人员前台签到并留下电话号码）做好登记2.相信讲解店内一切设施（有氧区器械区自由力量区操厅私教区高温瑜伽房体能测试厅休闲区动感单车厅淋浴区汗蒸房）台球休闲区杂志可以免费预览）3.相信讲解每一个区域的好处和没个器械对身体的好处4.并突出讲解会员需求的区域对他的好处（放大好处）八：谈单成交我的妈妈是个大忙人，整体好像有忙不完的事，下面就来说说我妈妈忙碌的一天吧。接着就去晨跑了她说她现在是70公斤，还说非减个10斤8斤不可。7点准时叫我和爸爸起床，我刚刚起床，她就去上班了，像一个“纯种”的加班族中午，我上学一回来就看见桌子上的一桌饭菜，接着又看见妈妈给我的一张纸条，上面写着：“苗苗（我的小名），我去健身房，你自己吃饭，吃完早点去上学。晚上到了，黑帘布悄悄地爬上了天空。可妈妈又去练瑜伽了。到了晚上，正在睡觉的我隐隐约约听见妈妈的声音，我看了看钟，妈呀第二天早晨，妈妈又按照“电脑”里的记录又开始忙碌的一天。后记：文中的“妈妈”并不是我的妈妈，我的妈妈是个只求家人健康、快乐、幸福的人。而我写这篇作文的目的是为了告诉那些整天忙碌的人—有时，快乐也是也是一种福随着老妈一声大吼，我也没顾得上把眼睁开，就爬起来紧张地问：“怎么了，怎么了我焦急地爬起来，急急忙忙把衣服穿好，随手拿起时钟一看：“啊，才5点我还没反应过来，妈妈早把我拖出了房间。“你刷不刷呀了，嘴臭死了我手忙脚乱，一手拿牙刷，肩膀上搭着毛巾，一手拿胶圈，折腾了好一会儿，什么也没干好，我郁闷地大叫：“哎呀，让我自己来好容易才洗洗刷刷完，刚出去，又听到妈妈那唠叨声：“哎哟哟，看你书包里的书乱的，收拾一下嘛我不情愿地走过去收拾书包，还没收拾完，那个唠叨的声音又响起了。“啧啧，你看你，被窝多乱，快铺一下嘛我刚跑到床前，她又叫道：“看你看你，桌子这么乱，早该收拾了忙活了一个早上，我才终于把事情忙完了。你可能会问：“有什么可忙碌的呢我一早刚到学校，就被班长叫过去办黑板报，而今天我正巧是校值日生，还得忙着去值日哩一过七点半，我就立刻拿起值日夹子风风火火地值日去了。值日完毕，刚回到教室，只见那几个人还在办板报，看到了我，就异口同声地说：“好哇当时我就莫明奇妙，我去值日怎么成了偷懒第一节课下了，我才想到还没收数学家庭作业呢谁叫我是组长哩，赶紧收吧，偏偏有几个同学不合作（没带），害我送到办公室时挨了数学老师一顿教育，灰头土脑地走回教室，一看，妈呀，好险发到一半时，上课铃响了，心想得赶快发掉，尽管是新本子，也顾不得了，我立刻施展我的“小袁飞本”，“唰唰唰”，几个人的头上各多了一本作业本，他们的同桌都哈哈大笑。这时，数学老师竟奇迹般地出现在门口，对我说：“你是不是不想当组长了打到同学眼睛怎么办…”又被劈头盖脸地一顿教育，垂头丧气地回到座位，无精打采地熬了一节课。中午我留下来继续办板报，自告奋勇地在板报上画了一头熊，他们却硬说是我的自画像（因为我胖），气得我拔腿就走，“此处不留俺，自有留俺处”，当然就是回家去了。下午，也是糊里糊涂过的。第一节是作文课，布置的作文我早已写好，无聊至极，差点睡着。第三节美术课，画是画得一团糟，人当时也是“一团糟”。
Copyright © 漫写短文网